Rhume et grippe : un geste simple qui réduit la maladie en 2 jours !

Une étude récente met en évidence une méthode simple et efficace pour réduire la durée et l’intensité du rhume et de la grippe : le lavage nasal au sérum physiologique. Selon le Dr Brandon Lo, médecin interniste canadien, cette pratique permet d’éliminer les virus des sinus, favorisant ainsi une récupération plus rapide.
L’étude, menée sur des adultes atteints de rhume, a comparé deux groupes : le premier a suivi les traitements traditionnels (repos et médicaments en vente libre), tandis que le second a réalisé des lavages nasaux au sérum physiologique pour dégager les voies nasales et soulager la congestion.
Les résultats sont probants : le lavage nasal a réduit la durée de la maladie de deux jours en moyenne, soit 22 % de moins que les traitements classiques. L’utilisation de médicaments en vente libre a diminué de 36 %, et la transmission du virus au sein des familles a été réduite de 35 %.
Le Dr Lo explique que les ions chlorure présents dans l’eau salée peuvent stimuler la réponse immunitaire naturelle de l’organisme en augmentant la production d’acide hypochloreux, un composé antimicrobien, contribuant ainsi à éliminer les virus plus efficacement.
Cette méthode simple pourrait devenir une stratégie complémentaire utile pour limiter la propagation des virus du rhume et de la grippe, notamment en période de forte circulation virale.