Rompre le jeûne du Ramadan avec une cigarette, avant même de boire ou de manger, est devenu une habitude pour de nombreux fumeurs. Pourtant, cette pratique présente de graves risques pour la santé et peut mettre la vie en danger.
Les spécialistes des maladies pulmonaires et respiratoires mettent en garde contre les effets immédiats de cette habitude. Après de longues heures de jeûne et de déshydratation de la gorge, la fumée irrite les muqueuses buccales et favorise les infections fongiques.
Elle expose également l’organisme aux virus et aux bactéries, provoque une accélération du rythme cardiaque et irrite les bronches, ce qui est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques.
Rompre le jeûne avec une cigarette constitue également un choc pour le système digestif et l’organisme. Fumer à jeun peut entraîner des troubles digestifs sévères, tels que la dyspepsie ou l’intoxication au tabac.
Cette pratique révèle un niveau élevé d’addiction à la nicotine et provoque une chute brutale du taux d’oxygène dans le corps, une hausse du dioxyde de carbone entraînant vertiges et maux de tête, un risque accru de crises d’asthme et d’obstruction bronchique chronique, ainsi qu’une augmentation du risque d’infarctus pouvant être mortel.
Pour rompre avec cette habitude dangereuse, les experts recommandent de s’hydrater abondamment en buvant de grandes quantités d’eau, de privilégier des aliments nutritifs lors de la rupture du jeûne, d’éviter les déclencheurs liés au tabac comme le café immédiat, et d’utiliser des substituts nicotiniques tels que les gommes ou les patchs pour gérer le manque.
